Tổ yến với sức khỏe bà bầu lợi hại thế nào bạn cần lưu ý

Tổ yến (hay còn tên gọi là yến sào) là một trong những loại thực phẩm cao cấp, từ xa xưa đã rất nổi tiếng trong ẩm thực Việt Nam bởi nó mang tới nhiều lợi ích cho sức khỏe của con người. Nhưng nhiều người vẫn đặt  băn khoăn và chưa biết rõ về chuyện tổ yến với sức khỏe bà bầu lợi hại như thế nào? Nên ăn tổ yến như thế nào là đúng cách? Con sinh ra bị dị ứng hay mắc bệnh hen suyễn nếu thai phụ ăn tổ yến?… Và còn rất nhiều suy nghĩ tiêu cực về lợi ích của tổ yến với sức khỏe bà bầu, liệu những nhận định trên có đúng hay không?

Xem thêm váy bầu đẹp 2017.

View post on imgur.com

Thực ra tổ yến rất bổ dưỡng, thế những cái nào cũng có hai mặt của nó nếu như quá lạm dụng. Hơn nữa tổ yến rất quý hiếm nhưng hiện nay thị trường lại tràn lan, khiến bạn dễ mua hàng giả và kém chất lượng mà giá thành lại quá cao.Vì vậy không tránh được sự hoài nghi và lo lắng của mọi người nhất là với bà bầu. Hôm này bài viết này chúng tôi sẽ giúp các bạn đi tìm câu trả lời một cách chính xác cụ thể nhất. Mời các bạn cùng đọc bài viết để mọi thắc mắc được giải đáp nhé.

Lợi ích đặc biệt của yến sào với sức khỏe bà bầu?

+ Yến sào giàu giá trị dinh dưỡng: có chứa nhiều protein và có tới 18 loại axit amin, cùng một số khoáng chất Magie, Sắt, Kẽm… là những nguồn dinh dưỡng vô cùng thiết yếu cho sức khỏe bà mẹ mang thai và sự phát triển một cách toàn diện của thai nhi.

+ Ngoài ra, loại axit amin Tryptophan trong tổ yến còn giúp chống trầm cảm, gây hưng phấn, giảm căng thẳng, lo âu, suy nhược mệt mỏi cho các bà bầu. Đồng thời thúc đẩy quá trình phục hồi cho cơ thể người mẹ sau khi sinh.

+ Lảm nguy cơ tiền kinh giật cho các bà bầu, giảm nguy cơ khuyết tật ống thần kinh của thai nhi và thúc đẩy quá trình phát triển tốt nhất cho trẻ nhỏ bởi tổ yến có chứa axit amin Glycine.

+ Ăn tổ yến giúp tăng cường sức đề kháng cho các mẹ bầu. Để thai nhi được phát triển hoàn toàn khỏe mạnh, cơ thể của người mẹ cần bảo đảm phải có đủ sức khỏe và các chế độ dinh dưỡng một cách hợp lý. Ngoài các loại thực phẩm bà bầu nên dùng, thai phụ đừng bỏ qua món ăn bổ như yến sào nhé. Tổ yến với sức khỏe bà bầu giúp năng khả năng chống lại bệnh tật rất tốt đấy.

View post on imgur.com

+Tổ yến còn giúp giảm các triệu chứng ốm nghén, đồng thời bổ sung đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu khi mẹ bầu lười ăn bởi bệnh lý ốm nghén thai kỳ gây ra.

+ Hạn chế vết rạn nứt ở trên da khi mang thai: Những vết rạn nứt này là điều khó tránh khỏi khi chị em mang thai, bởi thai nhi cứ dần lớn lên thì bụng của các mẹ cũng càng to hơn. Các vết rạn này thường rất khó xóa mờ sau sinh nếu như các bà bầu không biết cách chăm sóc da ngay từ lúc mới có bầu. Lúc này tổ yến với bà bầu đặc biệt rất tốt, bởi nó khả năng làm hạn chế các vết rạn nứt nhờ dưỡng chất collagen dồi dào trong yến sào giúp làn da được trơn láng, bóng bẩy và mềm mại hơn.

View post on imgur.com

Yến sào với sức khỏe bà bầu những điều cần chú ý?

Tuy vậy, khi chị em phụ nữ mang thai, sau khi sinh và cho con bú không phải ai cũng ủng hộ việc ăn tổ yến. Bởi nguyên nhân là do tổ yến là loại thực phẩm khá mát, có thể làm bé yêu sau khi sinh dễ mắc bệnh hen suyễn và làm tăng khả năng dị ứng.

Hơn thế nữa, chất lượng của tổ yến cũng là một trong các lý do khiến các mẹ bầu nghi ngại lo lắng việc ăn tổ yến. Bởi dù sao nó cũng là thực phẩm hiếm vì vậy trên thị trường hiện nay có rất nhiều hàng giả, hàng nhái kém chất lượng tràn lan. Tổ yên trông trắng sạch bởi có thể được dùng các chất tẩy rửa vì lợi nhuận là trên hết. Tổ yến với sức khỏe bà bầu và thai nhi lúc này sẽ rất nguy hiểm nên các mẹ bầu cần phải chú ý cẩn thận.

Tuy tổ yến  có nhiều công dụng đặc biệt tốt cho sức khỏe con người nhưng giá của nó thường khá cao so với mức thu nhập của nhiều người. Vì vậy các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng mẹ bầu không cần phải chi quá nhiều tiền bạc cho việc ăn tổ yến trong thai kỳ, chưa kể đến các nguy cơ tiềm ẩn trong tổ yến giả kém chất lượng có thể gây hại.

View post on imgur.com

Tổ yến với sức khỏe bà bầu rất có lợi nhưng cần chú ý dùng đúng cách?

Nói chung, chị em phụ nữ đang mang thai hay bà mẹ đang cho con bú đều nên sử dụng yến để giúp bồi bổ sức khỏe và làm tăng sức đề kháng cho cả hai mẹ con. Trong thai kỳ, thai phụ có khỏe thì thai nhi mới tăng cân và phát triển trí tuệ tốt nhất. Cho đến nay chưa thấy trường hợp mang thai nào dùng yến sào mà gây ảnh hưởng xấu đến em bé.

+  Lưu ý: trước khi ăn có thể tham khảo nhờ bác sĩ chuyên khoa tư vấn. Yến sào với sức khỏe bà bầu rất tôt. Nhưng việc sử dụng yến sào để bồi bổ cơ thể còn tùy thuộc vào thể trạng của riêng mỗi bà bầu khi mang thai. Nếu như bạn sử dụng không đúng cách, không đúng liều lượng cũng như thời kỳ thì sẽ làm ảnh hưởng không tốt chosức khỏe của các bà mẹ lẫn thai nhi đấy.

– Đối với bà bầu kém ăn suy dinh dưỡng, nhất là thai phụ bị ốm nghén nghiêm trọng, thai nhi kém phát triển nên sử dụng tổ yến để giúp bồi bổ vì trong tổ yến có chứa nhiều chất dinh dưỡng vô cùng quý giá, có tác dụng bồi bổ cơ thể rất tốt.

– Đối với các bà bầu chưa bao giờ ăn yến sào, nếu là lần đầu tiên ăn thì nên ăn ít để xem cơ thể của bạn có phản ứng gì không? Nếu thai phụ đã từng ăn rồi thì việc bổ sung dinh dưỡng từ yến sào với sức khỏe bà bầu là rất cần thiết.

+ Tuy nhiên, điều quan trọng là các bạn cần phải chọn được địa chỉ bán tổ yến đáng tin cậy, có chất lượng sản phẩm tốt, đảm bảo không có chất tẩy rửa hay bảo quản độc hại.

Hi vọng sau khi đọc bài viết này, các bạn và các chị em đang mang thai phần nào đã biết tổ yến với sức khỏe bà bầu có tác dụng và lợi hại ra sao, cách lựa chọn ăn tổ yến đúng cách khi mang thai. Tổng hợp trên đây còn những ý kiến trái chiều tuy nhiên vẫn chưa có bằng chứng khoa học cụ thể. Vì vậy, các mẹ bầu không nên quá lạm dụng sử dụng tổ yến bổ sung vào thực đơn dinh dưỡng ăn uống của bản thân để đảm bảo sức khỏe của mẹ lẫn bé trong thai kỳ nhé.

>>> đầm bà bầu công sở 2017

Chúc các bà bầu sức khỏe, vui vẻ để có một thai kỳ khỏe mạnh!

Loading Facebook Comments ...